新型コロナウイルスに関する対応について

「楽しさ×短時間×効果的」を
叶えたエンターテインメントフィットネス

テトラフィットは、忙しくても通いやすい短時間高強度プログラムを導入し、短期間での体型変化が実感できます。
暗闇空間でのトレーニング「Black」と高地環境で運動をする「White」がお選びいただけます

BLACK

High-intensity interval training

What’s BLACK ?

非日常空間での
高脂肪燃焼トレーニング!

テトラフィットが採用する「HIIT」は、 “見た目の変化”を実現!
全身の筋肉を使うトレーニングでは、一度で最高500kcalのエネルギー消費!
運動後も燃焼が続くことで、高いダイエット効果が証明されています。

ergometer
ergometer
battle rope / sliding board
battle rope / sliding board
trampoline
trampoline

White

Height of 2,500m

What’s White ?

フィットネスルームに入るだけで、
燃焼しやすい体になる

一歩足を踏み入れるとそこは標高2500mの世界
体感的には何も感じられませんが、体内では不足した酸素を
補うために細胞が活性化を始めます

フィットネスルームに入るだけで、燃焼しやすい体になる。
忙しくても運動嫌いでもつづく!30分で2時間分のトレーニング効果
忙しくても運動嫌いでもつづく!
30分で2時間分のトレーニング効果

体内の脂肪燃焼を促すミトコンドリアが活性化することで、
脂肪燃焼しやすい体質となり、30分で時間分の効率的な
運動効果が表れます。

疲れにくい体を作っていく

高地環境では心肺機能が強化され、新陳代謝の改善も
見られます。また、血管の拡張により冷え性改善や睡眠の
質の向上も見られます。

疲れにくい体を作っていく。
標高2500mの高地環境で細胞が活性化! 三角形の法則で作る、しなやかなカラダ。

テトラの美トレ 30分で2時間の運動効果 高地環境フィットネス

  • cardio workout 有酸素運動
    トレッドミルとバイクで効率よく脂肪を燃焼できます。
    30分で2時間分の運動効果。
  • stretching ストレッチ
    独自のストレッチマシンで可動域を広げインナーマッスルを強化。
    しなやかな身体をつくります。
  • slow training スロトレ
    軽い負荷で激しいトレーニングと同様の効果を獲得。基礎代謝をあげて痩せやすく太りにくいメリハリのある身体づくりを。

About TeamFit

チームフィットとは

暗闇フィットネスで多くのお客様を魅了したTetrafitが、500を超えるファンクショナルエクササイズを軸としたサーキットトレーニングを開発。

一人ではなチームで力を合わせてワークアウトをクリアする全く新しプログラム。

デジタルな現代だからこそ必要なFacetoFaceの
コミュニティが織りなす感動とパワーがそこにあります。

  • 健康で美しいカラダと動けるカラダに

    正し動きを取り入れることで
    人間が本来持っている身体能力を呼び起こすFUNCTIONALTRAININGHIITを組み合わせたトレーニングです消費カロリーは500Kcal大量の汗による「デトックス効果」「美肌効果」「ストレス解消効果」も期待できます。
    当社調べ

  • 1人では決して味わうことが出来ない
    達成感、高揚感

    TEAMで様々なワークアウトをクリアすることで、人では決して味わ事の出来な達成感と高揚感が味わえます。特にエクササイズ中に行われるTEAMワークアウトは格別CIRCLEROADPAIRトレーニングが織りなす一体感は思わ笑顔になるほど。フィットネスの枠を超え、あなたのマインドをポジティブにし、エネルギッシュな毎日を送れることでしょう

  • 飽きずに何度も通う事が可能

    驚きの500を超えるFUNCTIONALEXERCISEを用意。毎回テーマが異なるため、モチベーションが継続しますその日の気分、体調に合わせて運動強度が調整できます。アクティブにとにかく体を動かしたい方でも安心してレッスンに参加できます。

  • 1人ひとりに手厚い充実のサポート

    トレーニングの原則に基づいた運動効果が高まる姿勢動作を説明するレベルアップタイムを用意。レッスン中も個人の体力レベル、年齢運動歴合わせてインストラクターがプログラムを提供していきます。初心者は安心、上級者はさらなるレベルアップを約束します。

Program

  • Advance Circuit

    心肺機能向上、ボディライン引き締め、筋力向上動作の向上な様々な目的に適した、NYブルックリンアスリート用達のクラス。

  • Functional Circuit

    ウンテイTRX、倒立式サンドバック使ったファンクショナル要素をより特化したクラス。

  • Flexibility Circuit

    ヨガやピラティスの要素を取り入れ、柔軟性の向上、ボディラインの引き締めを目的としたクラス。

【テトラフィット】公式アプリの紹介&使い方

テトラフィット
公式アプリのご案内
テトラマイレージ

消費カロリー管理
スタジオで消費したカロリーや脂肪燃焼量を確認することが可能です。
目標設定
ご自身で設定いただいた目標に対して、達成度や進捗率を確認できます。
運動履歴
履歴より、過去に行われたエクササイズを確認出来ます。
次回ご予約/レッスン管理
アプリから簡単にご予約いただけます。

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