高知県高知市高須1-17-21
TEL:088-861-0020
非日常空間での
高脂肪燃焼トレーニング！
テトラフィットが採用する「HIIT」は、 “見た目の変化”を実現！
全身の筋肉を使うトレーニングでは、一度で最高500kcalのエネルギー消費！
運動後も燃焼が続くことで、高いダイエット効果が証明されています。
フィットネスルームに入るだけで、
燃焼しやすい体になる
一歩足を踏み入れるとそこは標高2500mの世界。
体感的には何も感じられませんが、体内では不足した酸素を
補うために細胞が活性化を始めます。
忙しくても運動嫌いでもつづく！
30分で2時間分のトレーニング効果
体内の脂肪燃焼を促すミトコンドリアが活性化することで、
脂肪燃焼しやすい体質となり、30分で２時間分の効率的な
運動効果が表れます。
疲れにくい体を作っていく
高地環境では、心肺機能が強化され、新陳代謝の改善も
見られます。また、血管の拡張により冷え性改善や睡眠の
質の向上も見られます。
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トレッドミルとバイクで効率よく脂肪を燃焼できます。
30分で2時間分の運動効果。
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独自のストレッチマシンで可動域を広げインナーマッスルを強化。
しなやかな身体をつくります。
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- 軽い負荷で激しいトレーニングと同様の効果を獲得。基礎代謝をあげて痩せやすく太りにくいメリハリのある身体づくりを。
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健康で美しいカラダと動けるカラダに
正しい動きを取り入れることで、
人間が本来持っている身体能力を呼び起こすFUNCTIONALTRAININGとHIITを組み合わせたトレーニングです。 消費カロリーは500Kcal※ 大量の汗による「デトックス効果」「美肌効果」「ストレス解消効果」も期待できます。
※当社調べ -
1人では決して味わうことが出来ない
達成感、高揚感TEAMで様々なワークアウトをクリアすることで、１人では決して味わう事の出来ない達成感と高揚感が味わえます。特にエクササイズ中に行われるTEAMワークアウトは格別。 CIRCLE・ROAD・PAIRトレーニングが織りなす一体感は思わず笑顔になるほど。フィットネスの枠を超え、あなたのマインドをポジティブにし、エネルギッシュな毎日を送れることでしょう。
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飽きずに何度も通う事が可能
驚きの500を超えるFUNCTIONALEXERCISEをご用意。毎回テーマが異なるため、モチベーションが継続します。 その日の気分、体調に合わせて運動強度が調整できます。アクティブにとにかく体を動かしたい方でも安心してレッスンに参加できます。
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１人ひとりに手厚い充実のサポート
トレーニングの原則に基づいた運動効果が高まる姿勢・動作を説明するレベルアップタイムを用意。レッスン中も個人の体力レベル、年齢、運動歴に合わせてインストラクターがプログラムをい提供していきます。初心者は安心、上級者はさらなるレベルアップをお約束します。
Program
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Advance Circuit
心肺機能向上、ボディラインの引き締め、筋力向上、動作の向上など様々な目的に適した、NYブルックリン発アスリートご用達のクラス。
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Functional Circuit
ウンテイ、TRX、倒立式サンドバックを使ったファンクショナル要素をより特化したクラス。
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Flexibility Circuit
ヨガやピラティスの要素を取り入れ、柔軟性の向上、ボディラインの引き締めを目的としたクラス。
テトラフィット
公式アプリのご案内
テトラマイレージ
- 消費カロリー管理
- スタジオで消費したカロリーや脂肪燃焼量を確認することが可能です。
- 目標設定
- ご自身で設定いただいた目標に対して、達成度や進捗率を確認できます。
- 運動履歴
- 履歴より、過去に行われたエクササイズを確認出来ます。
- 次回ご予約／レッスン管理
- アプリから簡単にご予約いただけます。
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