TetraFit|テトラフィット・エンターテインメントフィットネス

Interview

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-8kg

MATSUOさん

ジム会員からテトラ会員に!

ジム会員で主に筋トレをしていたのですが、入会から2ヶ月たってテトラメソッドも行うようになりました。
効果的にトレーニングができたので、体重も3ヶ月で8キロ減!
しっかりとしたフォームでやることが、一番重要だと思います。

大切なトレーニング仲間もGET!!

地元が福岡なので、仕事の関係者以外は知り合いも少なかったのですが、テトラフィットでたくさんの友人ができました。この間も食事会をしたばかりです(笑)
行く前に今日は飲むからテトラフィットに行ってトレーニングをして、次の日に昨日の飲み食いした分をここで消費しようとまたトレーニングして、すっかりテトラフィットが生活に根付いています。
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-7kg

ISHIKAWAさん

ランニングにも明らかな効果が表れました。

テトラフィットでトレーニングをはじめて、7kg痩せました。
そのおかげか、これまで30分しか続かなかったランニングも、時速9キロで1時間走れるようになりました!
体が軽くなったことを実感しています。

ほぼ毎日トレーニングしています!

平日会員に入会しているので、ほぼ毎日トレーニングしています。
毎週月曜日が休館日なので土日月と3日間お休みが続きますが、火曜日にはモチベーションを高めて、その勢いで水木金とテンポよくトレーニングが続きます。爽快感が一週間通して持続するのが、とても気持ち良いです。
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+11kg

IKEGAMIさん

体力があがったことでモチベーションもアップ!

63歳の今でも現役で仕事を続けていますが、明らかにモチベーションが変わりました。
体力がつくと仕事も頑張れるし、食生活も変わりました。
運動をして体力を付けるには何を食べるようにしたらいいか、インターネットで検索して、タンパク質や脂質などに気をつける習慣が身につきました。その結果カラダにハリが出て、肩こりもなくなりました。

60歳を過ぎてからでもトレーニングはできる!

11キロ増えたのですが、脂肪で太ったのではなく筋肉が増えました。
そして、こういう機会にいろんな人に知ってもらえればと思います。60歳からでもトレーニングはできます!
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OGAWAさん

タンパク質や野菜メインの食生活に。

最初はダイエット目的で始めたので、ダイエットフードなどを使って体重減量を目標に設定していましたが、最近ではタンパク質や野菜をメインとして、サプリでうまく活用し、健康重視の食生活に変わりました。
時々ジャンキーなものを要求しますが(笑)食べるとやっぱりカラダが重くなったり体調が崩れやすくなるのを、これまで以上に実感できるようになりました。

娘と洋服をシェアできるサイズに!

娘が3人いますが、中学生の娘が着るような服をシェアできるようになりました! たまに娘のパーカーを着て、ジムに行っちゃったりしますね。 反対に、私が着ている服も娘に貸したり。生活がとても楽しくなりました。
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YAMAZAKIさん

体が明らかに引き締まった!

体重はほとんど変わらなかったのですが、自分でも確実に実感できるぐらい、体が引き締まったなと感じました。
子供が5人いるのですが、以前はお腹周りとかが気になっていて。 でも今は大きく変わったなぁと(笑) 服を選ぶのも楽しいですし、仕事をしながらの子育ては大変ですが、時間を見つけてここに来るのが、元気の源になっています。

テトラフィットが毎日の日課に。

今ではほぼ毎日、テトラフィットでトレーニングをしています。
でもここを始めるときの約束として、家のこともちゃんとすると決めました。今ではテトラフィットが生活の一部になっているので、仕事も子育ても趣味も、すべて楽しめています。
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-12kg

HIRAIさん

半年で12キロ減!

始めてから6ヶ月で12キロ減量することができました!
今でもその状態をキープできています。
前はすぐ疲れてしまっていたのですが、今は子供と1日中遊んでいられるような体力がついて、とても嬉しいです。
ストレスがたまると甘いものを食べたくなってしまう性格なのですが、今はテトラフィット でストレス発散もできているので、あまり甘いものも欲しなくなりました。それも自分の中で大きい変化です。

毎日行きたくなるフィットネス

オープン日から続けています。
忙しくてトレーニングができない日も、テトラフィットの楽しさを思い出しては、次回のトレーニングを楽しみにしています。
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Kさん

体幹が鍛えられ、普段の生活にも変化が。

体幹が鍛えられたことで、走る距離も大幅に伸び、普段の生活も変わってきました。
基本的に野菜メインの食事を意識し、夜はあまり炭水化物を取りすぎないようにしました。
テトラフィットを始める前は、自分で様々な言い訳を作ってさぼってしまっていたので、今ではそれを繰り返さないよう、奮い立たせています。
ただ無理なくトレーニングを楽しんでいるおかげか、プレッシャーに感じず、ストレスも感じていません。

ヒップアップを褒められました!

体重は変わらないけど、大分体が引き締まってきました。
計測をしたところ、筋肉がついて体脂肪が落ちていました。ウエストも引き締まり、子供たちにお尻が上がったねって言われました(笑)
体験・入会は各スタジオページから!