TetraFit|テトラフィット・エンターテインメントフィットネス

aboutus01

Entertainment Fitness!

エンターテインメントフィットネス!

目に見える体型変化で、日常が前向きになる。
非日常空間での運動で、高揚感・解放感を味わえる。
「テトラフィット」は、ハイレベルなトレーニングで達成感を得られる、新しいエンターテインメントフィットネス。
都内で話題の先進プログラムを、続けられる価格で実践できます。

高揚感と達成感!
非日常空間での高脂肪燃焼トレーニング!

短期間での体型変化は、基礎代謝アップが鍵。
テトラフィットが採用する短時間・高強度プログラム「HIIT」は、代謝を上げることで “見た目の変化”を実現します。
全身の筋肉を使う10分×3回のトレーニングでは、一度で500kcalのエネルギー消費を目指せる脂肪燃焼効果が得られ、運動後も燃焼が続くことで、高いダイエット効力が証明されています。

method

HIIT High-intensity interval training

量より質のプログラム。

テトラフィットが採用する短時間・高強度プログラム「HIIT」は、代謝を上げることで “見た目の変化”を実現します。
全身の筋肉を使う10分×3回のトレーニングでは、一度で500kcalのエネルギー消費を目指せる脂肪燃焼効果が得られ、運動後も燃焼が続くことで、高いダイエット効力が証明されています。
「HIIT」の大きな特徴は、心拍数を一瞬で最高値に到達させる、高い運動強度。
フルマラソンを走り終えた後のような、未体験の達成感を味わえます。
また、効果的なプログラム開発のため、国際武道大学准教授である眞鍋芳明氏に検証実験を依頼し、プログラ ムの一部については高いカロリー消費が確認されました。
やみくもに運動するのではなく、効果が期待できるトレーニングで短時間での体型変化を実感できます。

Tetra Method Tools

エルゴメーター

Ergometerエルゴメーター

ボート漕ぎの動作で全身の筋肉をバランスよく鍛えながら、有酸素運動ができるエルゴメーター。
消費カロリーが高いため、ダイエット効果や心肺機能の向上も期待できます。
けがのリスクも低く、続けやすいエクササイズとして、ニューヨークでは専門のフィットネスが存在するほど注目されているマシンです。
トランポリン

Trampolineトランポリン

全身運動で、効率的にカロリー消費ができるトランポリン。負担を抑えながら関節や筋肉を強化し、身体感覚とバランス感覚を向上させます。
特徴的なのは、他のトレーニングにはないダイエット効果。
重力の変化によるデトックス効果、リンパの流れがよくなることによるセルライトの解消が期待できます。
スライディングボード

Slider boardスライディングボード

滑りやすいシートの動きを利用し、体幹を鍛えられるスライディングボード。不安定な場所で重心を移動させることで、バランス感覚を養い、インナーマッスルを含めた全身の筋肉を強化します。
筋トレと有酸素運動を同時に行うことで、脂肪燃焼が進み、ダイエット効果や心肺機能の向上が見込まれます。
特に、ヒップ周りのシェイプアップに効果的。
バトルロープ

Battle gym ropeバトルロープ

上半身の筋肉を中心に、体幹も鍛えられるバトルロープ。全身の筋肉を刺激することで、バランスよく筋力アップが目指せます。
初心者でも気軽に取り組めるトレーニングながら、アスリートや格闘家の練習に採用されるほど、筋トレ・ダイエット効果が高いとされています。
有酸素運動でもあり、消費カロリーが高いのも特徴です。

offer extraordinary experiences!

エリア写真

Tetra area & Gym area

暗闇×アッパーな音楽の異空間!

テトラエリアは、アッパーな音楽とブラックライトで演出された異空間。そこで行うグループトレーニングは、高揚感MAX
モニターには自分の心拍数がリアルタイムで映し出され、運動量を目で確認でき、効果と達成感が格段にアップします。
さらに短時間の集中プログラムは、忙しい方にもぴったりです。

最先端の設備が整うジムエリア

広々としたジムエリアには、最先端のマシンが導入されています。
基本的なウェイトマシンは全てフォロー、さらに「UNTEI」などユニークな機器を導入し、お客様のトレーニングに様々な刺激を与えます。

  • チェストプレス
  • UNTEI